みなさん、こんにちは。 多くのスポーツ選手が最も重宝しているエネルギー源こそ「グリコーゲン」です。 高強度の運動を頻繁に繰り返すアスリートにとって、グルコースをいかに利用できるかは非常に重要であり、 そのグルコースの塊であるグリコーゲンは非常…

みなさん、こんにちは。 近頃は、「ケトジェニック」なるものが巷で噂になっていますが、 私たち人間の最も使い勝手のいいエネルギーは炭水化物であることには変わりありません。 なぜかというと、その炭水化物は「グリコーゲン」として貯蓄される訳ですが、…