スポーツに関わっていた人なら、オーバートレーニング症候群やオーバーリーチングという言葉を聞いたことがあると思います。 オーバーリーチングがパフォーマンス向上を狙った意図的な方法で、 オーバートレーニングはそれを超えた過度なトレーニングと理解…

記憶力は、学生から社会人まで老若男女問わず誰しもが欲しいものです。 そんな誰しもが欲しい記憶力ですが、意外と鍛えにくいとは思わないでしょうか。 「俺、数学高校でめっちゃ良くなったんだよ〜」 って言う人はいても、 「俺、大学生なって記憶力めっち…