スポーツ現場でよく用いられるリカバリーの筆頭株主。それはアクティブリカバリーではないでしょうか。 ニュースなどで、 「日本代表合宿の初日はリラックスしたムードで軽い運動での調整を行いました。」 って言われている時に、行われている「軽い運動」こ…

近年、サッカー選手の運動量について、「運度量は多ければ良い訳ではない。」と言われるようになって来ました。 メッシ選手をはじめ多くの一流選手は、比較的に運動量が少ないにも関わらず活躍できることから、動きの質や大事なところでしっかり走れることが…

サッカー選手にとって、常に怪我は付き物です。 特にサッカーのようなコンタクトスポーツでは、様々な怪我が起こります。 ですが、様々な怪我をすると言っても、 ある程度はスポーツの特性によって怪我の種類が偏ってきます。 このサッカーで特に起こりやす…